Seksi olmak için çok fazla çaba sarfetmenizi gerektirmeyen öneriler..
1. Seksi bir film seyredin.
Kendinize göz ziyafeti çektiginizde arzu kivilcimlarinizin alevlendigi göreceksiniz.
2. Sonuca odaklanin.
Yogun is gününde yalnizca bes dakikanizi ayirarak son sevismenizi hatirlamaya çalisin. Aldiginiz zevki düsünün, nasil hissettiginizi ve tekrar o duygulari tatmak istediginizi...
3. Kendinize dokunun.
Ilik bir dustan sonra vücudunuza kremle masaj yapmak için mutlaka zaman ayirin. Kendinize boyun masaji da yapabilirsiniz.
4. Mükemmel vücut takintinizdan kurtulun
Kendinizi mükemmel vücut imajlariyla karsilastirmak seksi hissetirmez. Vücudunuzun güzelligini hatirlatmayi ihmal etmeyin.
5. Esofmanlarinizdan vazgeçin.
Mutlaka file çorap giymek zorunda degilsiniz ancak evde rahatlarken bile, mini bir elbise gibi kendinizi iyi hissettirecek seksi kiayfetler satin alabilirsiniz
6. Uzaklasin. Yürüyüse çikabilir veya kiz arkadasinizla geçirebileceginiz bir aksam yemegi plani yapabilirsiniz. Kendiniz için bir program yaptiginizda, evdeki konumunuzdan siyrilarak önceki hayatinizda kim oldugunuzun bilincine varmaniz kolaylasir.
7. Egzersiz yapin. Spor salonuna gitmek için pek çok sebebiniz var; kilo kaybetmek ya da stres seviyenizi düsürmek gibi. Ancak bu sebeplerden en önemlisi kendinizi seksi hissetmek. Terlemek endorfin hormonu salgilamanizi saglar ve dogal olarak kendinizi iyi hissetirir. Kosu bandinda yarim saat yürüdükten veya agirlik kaldirdiktan sonra kendiniz daha atesli hissedeceginize garanti veriyoruz.
8. Nostaljik olun. Size, sevgilinize ilk asik olmaya basladiginiz günleri hatirlatan tutku dolu bir sarki listesi hazirlayabilirsiniz. Bu parçalari dinlemek bile kalp atislarinizin hizlanmasini saglayacaktir. Ilk çikmaya basladiginiz zamanki fotograflarinizi ortaya çikararak bu düsünceler, perçinleyebilirsiniz. Bize güvenin, o enerji hala içinizde bir yerde.
9. Yeni çamasirlar alin. Kenari yirtik veya rengi solmus iç çamasirlarinizi yenileriyel degistirmenin zamani geldi. Yenileri ne kadar seksi olursa o kadar iyi. Ancak mutlaka tanga giymeniz gerekmiyor. Bikini modeli, erkek sortu biçiminde olan veya klasik külotlar da kendinizi özel hissetmenizi saglayabilir.
10. En güzel özelliginizi ortaya çikarin. Gözlerinize yeni bir rimel uygulayin veya dudaklarinizda farkli bir parlatici deneyin. Kendinizi güzel hissettiginizde duyulariniz hassaslasir. Gün içinde kendinizi simartmak için üç-dört dakikanizi ayirarak daha da güzellestiginizi göreceksiniz.
11. Endiselenmeyi birakin. Kadin ve erkek beyni (The Female Brain and The Make Brain) adli kitabin yazari Louann Brizendine, endiseniz üzerine yogunlastiginizda aklinizdaki en son seyin kendinizi seksi hissetmek olacagini belirtiyor. Sizi rahatsiz eden konunun ne oldugunu saptayip onu kenara koymaya çalisin. Caninizi sikan bir problemden uzaklasmak ve kafanizi dagitmak için bir bulmaca çözebilirsiniz. Ayrica lütfen kalçalarinizi veya göbeginizi düsünerek strese girmeyin. Erkek arkadasiniz gerçekten onlara takilmiyor.
12. Telefonunuz, bilgisayar ve televizyonunuzu kapatin. Sizi sürekli mesgul eden seyler kendinize odaklanmanizi engeller. Hergün birkaç dakikaligina bile olsa, dikkatinizi dagitan nesnelerin fisini çekin ve kendinize yogunlasin. Bunu yapmaniz kendinizi ne kadar çok sevdiginizi hatirlatacaktir.
13. Banyo ritüeliniz olsun. Haftada en az bir gün küveti çok hos kokulu bir banyo köpügü ile doldurun ve içine girin. Ilik köpükler duyularinizi harekete geçirip kendinizle bag kurmanin ne kadar önemli oldugunu hatirlatir. Hala ne bakliyorsunuz?
14. Nefes alin. Dogru nefes teknikleri akil ile vücut arasindaki bagi güçlendirir. Her sabah uyandiktan sonra birkaç dakika boyunca gözlerinizi kapatip derin derin nefes alip verin. Düsüncelerinizden arinin ve yalnizca sakin olmak üzerine yogunlasin. Rahatladiktan sonra içinizdeki seksi kadinla daha rahat bag kurabileceksiniz.
15. Kalçalariniza hareket katin. Belirli bir tempo dogrultusunda hareket etmenin size hissettirdiklerine bayilacak ve vücudunuzun yaptigi her hareketi benimseyeceksiniz. Içinizdeki ritmi uyandirarak duyularinizi da harekete geçirebilirsiniz.
16. Güzellesin. Manikür, pedikür veya agda yaptirin. Bu ufak bakimlari uzun süre yaptirmazsaniz içinizdeki seksapelin yavasça öldügünü hissedebilirsiniz. Ayrica birinin sizi böylesine simartmasi ve kendinizi güzel hissettirmesi bunlara layik oldugunuzu bir kez daha hatirlatacaktir.
17. Kendinizi degistirin. Bir resim kursuna katilin. Veya son anda kendinize bir hafta sonu kaçamagi için rezarvasyon yaptirin. Yenilik, hayatiniza katabileceginiz en güçlü afrodizyaktir. Rutininizin disina çikarak içinizden geldigi gibi yasamaya çalisin. Dogal olanin disinda bir aktiviteye katildiginizda, kendinizi otopilot konumundan çikararak hayatiniza heyecan katmis olacaksiniz.
18. Gecelerinizi aydinlatin. Evinizin girisinde kokulu bir mum yakabilir veya yemek masasini uzun ince mumlarla süsleyebilirsiniz. Mum isigi ampul isiklarinin aksine, her nesnenin ve herkesin üzerinde daha samimi ve sicak bir parlaklik yaratir. Kendinizi her anlamda yeni bir isik altinda görmeye baslayabilirsiniz.
19. Yoga yapin. Son yillarda yapilan bir arastirmaya göre yoga yapan kadinlar kendilerini daha çekici hissediyorlar. Arastirmacilara göre yoga meditasyon yoluyla akil ve vücut arasinda daha kuvvetli bir bag kurdugundan kisi kendini çok daha çekici hissedebiliyor.
20. Aynaya bakin. Küçüklükten itibaren, bize vücudumuzdaki tüm kusurlu noktalariincelememiz ögretilmis. Onun yerine, vücudunuza onay vermeyi deneyin. Çiplak olarak bir boy aynasinin karsisina geçin ve vücudunuzda sevdiginiz özelliklerinize odaklanin; yuvarlak kalçalariniz, parlak saçlariniz veya dolgun gögüsleriniz gibi.
