Uzmanlara göre iyi kavga edebilen çiftler mutlu bir evlilik sürdürüyor. Iyi kavga edebilmek gereken önemli hususlar. Iyi evliliklerle kötü evlilikleri birbirinden ayiran temel özelliklerden biri kavga edebilmek. Iyi kavga eden çiftlerin mutlu bir evlilik sürdürdügü belirtiliyor
Uzman Psikolog Erhan Özden`in Zaman Gazetesi`nde yer alan açiklamalarina göre yasadigi yer, isyeri veya okul gibi evlilik disindaki sosyallesme alanlarinda insanlar farkli davranislar sergiler. Kendilerini mutsuz eden ya da çatisma yasadigi kisileri hayatinda uzaga koyabilir. Hiç görüsmeyebilir ya da kendilerini böyle ortamlardan uzak tutma yoluna gidebilir.
Ancak evlilik durumunda böyle davranislar beklenmez. Özellikle çatisma anlarinda esinizi ayni ev içinde hayatinizdan uzaga firlatmak çare olmaz. Bu sekilde evliliginizle araniza mesafe koymak, evli kimligiyle bekâr yasamak gibi ucube bir ruh halini size dayatir. Veya sadece çatisma çikarmayacak konularin suni güvenlikli çatisinda nefes almaya çalisirsiniz ki bu evliliginizi daha da çok kanatir
Bir uçurumun kenarinda yürür gibi her an yine o `açmaz` konulardan birinin uçurumuna düsmekten öyle korkar hale gelirsiniz ki; bu korku evliliginizi sürekli gergin bir adrenalin bagimlisi haline getirir. O zaman acilen bir yetenek kazanmaniz gerekir: Kavga etmek! Mutsuz evliliklerde sifir kavga ve paralelinde içe çekilerek, kendi dünyasinda kaybolma ya da her seferinde ruhsal hasar siddeti biraz daha artan yaralayici kavgalar yasanir. Mutlu evliliklerde ise "iyi kavga"lar vardir. Iyi kavga etmek için sunlara dikkat edin:
Mekanini iyi ayarlayin!
Esiniz bir sey yapiyorken, izliyorken, bulasik yikiyorken ya da ortamda baska birileri de varken konusmayin. Unutmayin, Galile`yi bile dünyanin yuvarlak oldugunu kimse hazir degilken söylemesi yakmistir. Baskalarinin yaninda esinizi elestirmeyin. Esinizin birakin sizin ne demek istediginizi anlamasini, iki cepheden saldiri geliyormusçasina sadece savunma hattini güçlendirecektir
Zamanini iyi ayarlayin!
Esinizle çatisma yasadiginiz konuyu çatisma aninda konusmayin. Birakin kaniniz biraz sogusun. Kalp vurus ritmi erkeklerde dakikada 72, kadinlarda 82`dir. Ancak bu oranlara güvenmeyin, kalp 1 saniyede 30 vurus hiz artirabiliyor. 100`den sonra ise adrenalin patlar, kaslar gerilir, nefes almak bile zorlasir. Istediginiz kadar, bir daha anlatayim bu sefer olacak deyin, yalanci çikacaksiniz. Oysa iyi kavgada tansiyon tartisma boyunca ibrede 100`ü hiç görmez
Dinlemeye hazir olun!
Konusmaktan çok dinlemek derdiniz olsun. Unutmayin, cümlelerinizin tamamlanmasi hiç de önemli degil. Esiniz konusmaya basladiginda söylemek istediginizi unutun ve sadece dinleyin. Kelimelerinin tonundaki duygunun sesini duyabilmeniz için mutlak sessizlige ve sadece duyduklariniza odaklanmaya ihtiyaciniz var
Ritminizi iyi ayarlayin!
Tenis maçi yapmiyorsunuz. Biriniz biraz sertlestiginde gelen topa biraz daha siddet ekleyip geri göndermek zorunda degilsiniz. Gelen toplari yumusatmaya, konusma ritminizi termostatli bir sekilde yürütmeye, sözlerinizin dozunu iyi ayarlamaya dikkat edin. Evliliklerde çogunlukla sorunu çözmek için yapilan kavga içinde kullanilan sözcükler tek basina yeni bir sorun haline gelir.
Kisa konusun!
Konusmanizi çok uzatmayin, o sirada çözülmesini mutlaka beklemeyin. Eger konusmaya baslamadan öncekine göre esinizi daha iyi anliyorsaniz iyi bir kavga etmissiniz demektir. Çözümü bazen zamana birakmak en iyisi olur. Sevgi gösterisi içeren bir bitiris yapin ve günlük hayat içinde tekrar konu üzerine "ince gönderme"ler yapmayin.
Dallanip budaklanmayin!
Her seferinde sadece bir konu konusun. Sakin nisanliyken de yaptiklarini, tatildeyken yasadiklarinizi saldirinizi güçlendirmesi için masaya getirmeyin. Bu, iyi kavgayi kullanarak bir tek konuyu çözülebilecekken, hakli çikma tutkusunun esareti altinda 1000 konuyla ötenazi yapmak demektir. Her konu için ayri bir zaman dilimi belirleyin
