Cildiniz sagliginizi yansitir. Cildiniz vücudunuzu dis etkenlerden koruyan bir çadir gibidir ve çok degerlidir. Iyi bir cilde sahip olmak için onu iç ve dis etkenlerden koruyan saglikli yasam aliskanliklari edinmelisiniz. Cildiniz sahip oldugunuz herseydir, yani günlük aliskanliklariniz bu yüzden önemlidir.
Iste cildinizi koruyan basit ama etkili tavsiyeler..
Bol bol su için... Su cildinizi temizler ve nemlendirir. Yüzünüz sabah ve aksam yatmadan önce olmak üzere günde iki kere yikayin. Cildinizi temizledikten sonra canlandrici ve nemlendirici uygulayin. Canlandiricilar cildinizin yag dengesini korur ve makyaj temizleme sonrasindaki olumsuz etkileri giderir.
Nemlendiriciler yagli cilde sahip insanlar için de yararlidir. Cilt tipinize en uygun nemlendiriciyi alabilirsiniz.
Günesten korunun. Günes cildinizi kiristirir, kurutur, lekelere, benlerin büyümesine neden olur. Cilt kanserlerinin çugu günes sebebiyle ortaya çikar. Disari çikmadan önce her zaman en az 15 SPF koruma faktörlü koruyucular kullanin.
Cilt problemleriniz varsa bir cilt uzmanina basvurun. Cildiniz mükemmel olmayabilir. Akne, sivilce, kuruluk, lekelenme sgibi sorunlariniz varsa profesyonel bir cilt uzmaniyla görüsün.
Kontrollü ve saglikli beslenin. Kizarmis ve yagli yiyeceklerden uzak durun.
Kendinize özen gösterin. Hayatiniz çok yogun olabilir ancak cildinize de vücudunuzun diger bölümleri gibi özen göstermelisiniz.
Cildinizdeki degisiklikleri yakindan takip edin. Farkli belirtiler cilt kanseri olabilir. Bu tür bir süpheniz olursa doktora görünmenizde yarar var
