Iyi görünmenin en büyük sirri kendine güvendir. Iste kendinize güvenmenizi saglayacak ipuçlari!
1. Eger dis görümünüzle kendiniz ilgilenirseniz daha da heveslenirsiniz. En dikkat çekici bölgeniz hangisiyse, artinizi öne çikarin ve bu dogrultuda giysiler seçin.
2. Vücut diline dikkat edin. Yürürken ya da otururken kollarini önde kavusturanlarin vücutlarinda hoslanmadiklari bölgeler var demektir. Bu nedenle tam tersi kollarinizi daima iki yanda tutarak kendinize olan güveninizi ortaya koyun. Baskalari ile konusurken vücudunuzda hosnut olmadiginiz basen ya da ayak gibi bölgelerinize dair sikayetlerinizi yerli yersiz dile getirmeyin.
3. Kalin ve siki kemer kullanin çünkü kambur durmayi engelliyor.
4. Kendi moda çekiminizi gerçeklestirin! Her nedense poz vermenin kalip gibi bir durus ve donmus mimikler oldugu düsünülüyor. Oysa dogal hareket eden herkes fotografta güzel çikabilir. Dogal çekimler yaptikça kendinize olan güveniniz artabilir. Üstelik kendinizi baskalari ile karsilastirmaktan vazgeçersiniz.
5. Yüksek topuklu ayakkabilar giyin! Topuklu ayakkabilarla hem daha uzun gözükürsünüz hem de daha dik yürürsünüz. Bacaklarini daha ince görünür. Kisacasi topuklu ayakkabi iyi bir güven tazeleyicidir.
6. Bir asirlik Alexander teknigi, güven tazelemenizi sagliyor. Victoria Beckham basta olmak üzere birçok ünlü isim bu teknikten faydalaniyor. Alexander kurslarinda nefes üzerine yogunlasip, nasil oturulup kalkilmasi ve yürünmesi gerektigi anlatiliyor.
7. Ofisteki sandalyeniz için özel bir sirt yastigi satin alin; yoksa gün boyu kambur durmak bir süre sonra kronik sirt ve bel agrilari baslatabilir. Ingiltere`de dik durmaniza yardimci olacak ShouldersBack sütyenler satiliyor.
8. Klasik egzersizler yerine dans edin. Atesli Latin müziklerini egzotik dans ritimleri ile birlestiren Zumba`yi deneyin. Zumba ile bir seansta 500 kalori yakabilirsiniz.
9. Vücudunuzla iletisime geçerek, onu oldugu gibi kabul etmeyi ögrenmelisiniz. Lüks ürünlerle bakim yapin ve banyoda keyifle oyalanin. Ayrica, yikanirken vücudunuzda sevmediginiz bölgeleri inceleyin.
10. Spor programiniza eglenceli birkaç aktivite daha ekleyin. Eglenceli aktiviteler kisiye motive etmekle kalmiyor olumlu düsünmenize de yardimci oluyor. Bu yüzden internette dolasarak ya da bizzat bir spor merkezine giderek en eglenceli aktivitenin hangisi oldugunu kesfedin.
