Kahve günümüzde en yaygin içilen içeceklerden. Bu nedenle yararli mi yoksa degil mi arastirmalari oldukça fazla yapiliyor. Iste son bulgulara göre kahvenin yararlari ile zararlari!
Artilari
+Uyarici etkisi vardir. Sabahlari uyanmaya yardimci olur, konsantrasyonu artirir.
+Böbrek tasi olusum riskini azaltir.
+Fiziksel egzersizle birlikte ölçülü kahve tüketimi, günesin ultraviyole isinlarinin yol açtigi kansorejen etkileri ortadan kaldirabilir.
Eksileri
- Kahve ülesri tetikleyerek midenin asit salgilamasini artiriyor. Bu nedenle mide hastalarinin günde 2 fincani geçmemeleri gerekiyor.
- Asiri kahve tüketimi kalbin ritmini olumsuz etkiliyor.Kahvenin içerdigi kafein fazla tüketildiginde,kalpte ritim bozukluklari meydana gelebiliyor.
- Düzensiz kalp atislari ve kalp çarpintisina neden olabiliyor.Doktorlar özellikle kalp hastalarinin sinirli miktarda kahve içmelerini tavsiye ediyor.
- Amerika`da yapilan arastirmalarda,yemek zamanlarinda yükselen kan sekeriyle birlikte tüketilen kahvenin seker hastalarinin da kahveyi sinirli tüketmesini öneriyor.
- Içerdigi kafein nedeniyle bagimlilik günde dört-bes bardak kahve içenler üzerinde yapilan arastirmalarda,yüksek miktarda kahve tüketiminin tansiyonu hizla yükselttigi görüldü.
