Gebelikte hangi icecekleri icmeli elli basli bazi bitkisel çaylarin içinde bulunan etken maddeler özellikle çocuklarda ve hamile kadinlarda sorunlara neden olabilir. Eczaneden alinan ilaçlarin içerdikleri etken maddelerin her biri ve miktarlari net olarak bilindigi halde bitkisel çaylar birden fazla etken madde içerebiliyor ve etken madde miktarinin net olarak bilinmesi imkansizdir. Hamilelik döneminde kadinlarin çogu zencefil, ihlamur, papatya, rezene, kusburnu, normal çay, yesil çay ve meyve çaylarini bulanti gidermek için (zencefil), sivi ihtiyaçlarini gidermek için, sakinlestirici özelliklerinden faydalanmak için (rezene) veya lohusalik döneminde süt yapimini artirmak için (papatya, rezene, isirgan otu çaylari) kullanmaktadirlar. Bu sayilanlarda günlük miktar iki fincani asmadigi sürece sorun yok gibi görünmektedir. Halbuki ismi masum gözüken ve bize asina olan çesitli bitki çaylari, örnegin adaçayi, sinameki, feslegen, keten tohumu, ahududu çayi gibi çaylar sikça tüketildiginde düsük yapma riskini, gebelikte kanama riskini ve rahim kasilmalarini artirarak erken dogum yapma riskini artirabilmektedir. Ahududu çayinin dogum kasilmalarini baslatici etkisi yüzyillardan beri bilinmekte ve ebeler tarafindan bu çay gecikmis dogumlari baslatmak için kullanilmaya devam etmektedir. Bunlar yaninda üçüncü bir grup bitki çayi ise artik hemen her markette rastlayabilecegimiz isimlerini az duydugumuz veya hiç duymadiklarimiz: Feslegen, Biberiye, Lavanta, yaban mersini, sari kanturon, melisa yapragi, kediotu, ogul otu, aloe vera, karahindiba bunlara örnek verilebilir. Bu sayilan bitki çaylarinin ortak özelligi gebelik döneminde kullanildiklarinda erken dogum, gebelikte kanama ve düsük riskini artirma olasiliklarinin bulunmasi ve bu nedenle kesinlikle kullanilmamasi gerektigidir. Bazi bitkilerin asiri kullanimda sakat doguma yol açtiklarina dair bazi bulgular bile mevcuttur. Özet olarak hamilelik döneminde bitkisel çaylara masum gözüyle bakmak yerine günümüzde kullanilan ilaçlarin kökeninde bitkiler oldugu gerçegi göz önünde bulundurulmali ve bitkisel çaylari kullanmadan önce mutlaka doktora danisilmalidir. Bitkiler her zaman masum degildir.”Bitkisel tedavi ilaç tedavisinden iyidir” düsüncesiyle aktarlardan içerigi ve ne ise yaradigi bilinmeyen bitkilerin alinmasi ve kullanilmasi ciddi saglik sorunlarina neden olabilir. Bitkisel tedavi ancak bu konuda özel egitim almis bir doktor tarafindan yürütülebilir. Hamilelik döneminde en iyi tüketilecek sivilar içme suyu, taze meyve sulari ve süttür. Bunun yaninda sicak içecek olarak yine süt, sicak çikolata, salep gibi içecekler tercih edilmelidir. Kolali içecekler, çay, yesil çay ve kahve kafein içerikleri nedeniyle günlük kullanimi maksimum iki birim (fincan veya bardak) ile sinirlanmalidir. * Son zamanlarda siklikla reklamlari yapilan enerji içeceklerinin içerdigi katki maddeleri hamilelikte seker metabolizmasini bozabileceginden bu içeceklerden kesinlikle kaçinilmalidir. * Alkol nörotoksik bir madde olarak gelismekte olan bebegin beyin hücrelerinin gelisimini engelleyen bir maddedir ve hamilelikte kesinlikle uzak durulmalidir. Asiri alkol tüketen toplumlarda çocuklardaki zeka geriliginin en önemli nedeni anne adayinin alkol kullanimidir. * Diyet içecek ve gidalarin içeriginde ve suni tatlandiricilarda bulunan aspartam her ne kadar bebege zararli bir madde olarak görülmese de (gebelikte ilaç kategorisi B, yani kullanimi uygun) tatlandirici olarak diger maddeleri içeren diyet ürünlerden ve mümkünse tüm diyet ürünlerinden tümüyle uzak durulmalidir. * Light süt ise yalnizca yagi azaltilmis bir ürün oldugundan kalsiyum kaynagi olarak gebelikte güvenle kullanilabilir. * Probiyotik bakteri içeren ürünler (probiyotik yogurtlar) iyi huylu bu bakterilerin etkisiyle sindirimin kolaylasmasini saglar ve kabizligi önlerler ve hamilelik döneminde de rahatlikla kullanilabilirler. * Kefir eski bir ürün olsa dahi tip literatürüne yeni girmeye baslamis bir içecektir. Masum bir içecek oldugu düsünülmekle beraber hamilelik döneminde kullanimi konusunda henüz yapilmis kontrollü çalismalar bulunmamaktadir. Dr. Kagan Kocatepe Gebelikte hangi icecekleri icmeli Hikayesi 11 Aralik 2010, Cumartesi günü  Hikayece eklenmiş ve 383  kişi tarafından okunmuştur.