Ask için en uygun saat kaç?
Önce bir sinema, sonra mum isiginda bir yemek, ardindan dans, sonra... Seks için en uygun zaman ne zaman?
Hayir sonrasi sandiginiz gibi degil. Gerçi tüm romantik ögeler gece üzerine kurulmustur ama kronobiyolojiye göre vücudun da bir saati var...
Seks için en uygun saat aksam degil, sabah 08.00.
Spor yapmak için en uygun saat ise sabah degil, ögleden sonra 16.00 sulari.
Gün 24 saat ve insanlarin vücut ve ruh durumlari 24 kez degisiyor. Doktorlar, biyologlar ve farmakologlar bu olaganüstü duruma kronobiyoloji adini veriyor.
Vücut ritmine göre hangi eylemin hangi saat uygun olacagini söyle siraliyorlar:
07:00 Kortizon salgilamasiyla organizma uyanir. Ancak vücut hala zayiftir, bu nedenle spor yapmaktan kaçinin.
08:00 Seks için en iyi zamandir, çünkü bezler fazla miktarda hormon salgilarlar.
09:00 Organizma simdi faaliyete hazir. Insan yaratici ve dinamik olur.
11:00 Vücudumuz tam formundadir.
13:00 Vücut formdan bir hayli düsmüstür. Verimlilik gün ortalamasinin yüzde 20 altindadir.
15:00 Enerjimiz geri gelmistir, bellegimiz tam formundadir. Ama bu enerji sabahkinden azdir.
16:00 Spor için en uygun saat. Tansiyon ve dolasim çok iyi durumdadir.
Önce bir sinema, sonra mum isiginda bir yemek, ardindan dans, sonra... Seks için en uygun zaman ne zaman?
11916
17:00 Organlarin faaliyeti üst düzeydedir. Böbrekler ve mesane çok çalisir. Tirnaklarin ve saçin en çabuk uzadigi zamandir.
19:00 Tansiyon ve nabiz tembellesir. Tansiyon düsürücü ilaçlar tehlikeli olabilir.
21:00 Sindirim organlarinin günlük görevi sona ermistir. Yenen her sey midede sabaha kadar hazmedilmeden kalir.
23:00 Tam dinlenme saatidir. Metabolizmanin faaliyeti giderek azalir.
01:00 Verimliligimiz en alt düzeyde. Bu saatte çalisanlar hata yapar, dikkat son derece azalir.
03:00 Bedensel ve ruhsal olarak karanlik bir safhadir. Bu saatte intihar edenlerin sayisi fazlalasir.
05:00 Hormon salgilamasi giderek yükselir, kaybolan enerji geri gelir. Vücut, yeni bir gün için hazirlanir.
