Ask Stresi Azaltiyor EDIRNE - Memorial Hastanesi Nöroloji Uzmani Dr. Abdullah Özkardes, askin dünyadaki her insanin karsisina çikabilecek bir duygu oldugunu belirterek, askta hayranlikla baslayan duygularin, daha sonra kisiye mutluluk vermeye basladigini bildirdi Hastaliklarla mücadelede pozitif düsünce biçiminin büyük yarari oldugunu ifade eden Dr. Abdullah Özkardes, askin, insanda yarattigi pozitif düsünceyle hastaliklarla mücadelede önemli etken oldugunu belirtti. Pozitif duygularin, özellikle stresli durumlarda insanin kendisini daha iyi hissetmesini sagladigini ifade eden, Dr. Özkardes, sunlari kaydetti: “Ask, sefkat ve mutluluk duygulari, bagisiklik sistemini daha iyi hale getirir ve hastaliklarla savasmaya yardimci olur. Ask, pozitif psikoloji ile yakindan ilgilidir. Ask duygusu baslangiçta strese yol açsa da daha sonraki dönemlerde güçlü bir stres azaltici oluyor. Kisilerin stresli durumlarla bas edebilmesine yardim ederek, saglikli ve doyurucu bir yasam için önemli bir etkeni olusturur.” Askin ilk belirtilerinin uykusuzluk ve istahsizlik olarak kendisini gösterdigini belirten Özkardes, söyle devam etti: “Askin önemli iki belirtisi var. Uykusuzluk ve istahsizlik. Birde bunlarin yaninda asiri canlilik, enerji de varsa siz askin çemberine girmissiniz demektir. Ask, duygulanim, dikkat, motivasyon ve hafiza ile ilgili beyin alanlarini da aktif hale getirir. Bu yapilarin aktiflesmesi, stresin azaltilmasi gibi sonuçlar verir Ask Stresi Azaltiyor Hikayesi 5 Mayys 2010, Çar?amba günü  Hikayece eklenmiş ve 346  kişi tarafından okunmuştur.