Bildiginiz tüm saglik efsanelerini çöpe atin... Bugüne kadar dogru sanip uygulanan birçok saglik yönteminin yanlis oldugu ortaya konuldu. Iste simdiye dek kulagimiza çalinan ve dogrulugundan süphe etmedigimiz saglik efsaneleri....
LOS ISIKTA BIRSEYLER OKUMAK GÖRÜSÜNÜZÜ KÖRELTIR
Herkes az isikli bir ortamda bir seyler okumaya çalismanin gözlere zararli olduguna inansa da durum, bilimsel olarak çok az bir dogrulamaya sahiptir. Karanlikta okumak, gözlerinizi geçici olarak gerer ama gün isigina çiktiginizda gözleriniz normal haline döner. Karanlikta okumanin miyopu arttirdigi söylenir ama arastirmalara göre bu iddia dogru degil. Örnek olarak insanlar 70 yil önce mum isiginda kitap okuyordu ya da ders çalisiyordu ancak kör olmuyorlardi.
HASTANEDE CEP TELEFONU KULLANMAK SAKINCALIDIR
Birçok hastanedeki bekleme odasinda cep telefonunuzu kapatin isareti bulunsa da arastirmalar cep telefonlarinin tibbi cihazlara dikkate deger bir kötü etkisinin olmadigini ortaya çikartti. 2005 senesinde Mayo Clinic 16 tibbi cihaz ve alti farkli cep telefonuyla 510 test gerçeklestirdi. Testin sonucu ise %1.2 gibi dikkate alinmayacak bir degerdi. 2007 senesinde yapilan arastirmaya göreyse cep telefonlarinin ‘her zaman kullanildigi gibi kullanildigi sürece` bir etkisinin yok.
TIRNAKLAR VE SAÇ ÖLÜMDEN SONRA UZAR
Saç ve tirnak uzamasi oldukça karisik hormonel bir islemdir ve bu bir kisi öldükten sonra devam edemez. Bu efsane, ölümden sonra cildin burusmasindan dolayi olusan görünüsten dolayi çikmistir.
BEYNIMIZIN SADECE YÜZDE 10`LUK BIR KISMINI KULLANIRIZ
Beynimizin en yüksek kapasitede çalismadigi fikri pek de mantikli degildir. Indiana Universitesi Tip Fakültesi`nde profesörlük yapan Carrol ve Rachel Vreeman`in Ingiliz Medical Journal gazetesinde yayinlanan arastirmasina göre “Farkli beyinler üzerinde yapilan arastirmalar sonucunda beynin herhangi bir parçasinin pasif durumda olmadigi ortaya çikti. Detayli arastirma sonucunda beynin tümünün çalistigi ortaya çikmistir.” Carroll`a göre bu fikir 19. yy`in baslarinda yilan yagi saticilarinin beyin gücünü arttirici ‘iksir` satmak için bulduklari bir nedendi.
GÜNDE EN AZ SEKIZ BARDAK SU IÇILMELI
Bu efsanenin kaynagi 1945 senesinde Ulusal Arastirma Encümeni`nce yayinlanan makaledir. Makalede yetiskinlerin günde 2,5 litre su içmesi gerektigi yazmaktadir ancak yazinin son cümlesinde yiyeceklerin büyük bir kisminin içerisinde bulunan suyun bu ihtiyacimizi karsiladigina deginilmektedir. Günlük kahve tüketimi ya da ögle yemegindeki çorba sayesinde de vücudun su ihtiyaci karsilanmaktadir. Fazla su içilmesi hücrelerin fazla siviyla dolmasina ve ölüme yol açabilir.
TRASLANAN SAÇ DAHA HIZLI VE GÜR ÇIKAR
Agda yapin, kazitin ya da kesin. Saçinizi nasil kisaltirsaniz kisaltin tekrar çikma hizini degistiremezsiniz. Sadece bacak killari, daha gür çikar. Saç, kesildikten sonra gür olarak çikar çünkü incelmeye vakti yoktur. Saç, uzadikça ve günese maruz kaldikça rengi açilir ve incelir.
YEMEK YEDIKTEN SONRA YÜZMEK IÇIN BIR SAAT BEKLEMENIZ GEREKIYOR
Bu efsane 1961`den beri sorgulaniyor. Fazla yedikten sonra yüzmek, sadece insanin kendisini rahatsiz hissetmesine yol açacaktir çünkü güç gerektiren fiziksel bir aktivite gerçeklestirmektedir. Yüzme disinda kosma ya da yürümek de insanin fazla yedikten sonra kendisini rahatsiz hissetmesine yol açar. Su ana kadar hiçbir insan fazla yedikten sonra yüzmekten ölmedi
